Basiscursus Hardlopen

Basiscursus Hardlopen.

Woensdag 29 oktober om 20:00 start Loopgroep Oegstgeest weer met hun jaarlijkse Basiscursus Hardlopen. De Basiscursus is bedoeld voor iedereen die (opnieuw) wil starten met hardlopen. 
Gedurende 23 weken bouwen de deelnemers onder begeleiding van door de Atletiekunie gecertificeerde trainers langzaam en verantwoord het hardlopen op. 
Doel is om vijf kilometer te kunnen hardlopen tijdens de PaasHaaswijkloop op Tweede Paasdag, 6 april 2026. Omdat hardlopen een blessuregevoelige sport is, wordt er naast de looptechniek ook op een ontspannen manier aandacht aan krachtoefeningen gegeven. Trainingen zijn op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en op zondagochtend van 09.30 tot 10.30 uur vanaf het clubhuis van Pecos, aan De Voscuyl 42 in Oegstgeest. 
De kosten van de cursus bedragen € 90,00. Vragen en opgeven kan via basiscursus@loopgroepoegstgeest.nl.
Meer weten? Op zondag 12 oktober om 11:30 is er een informatiemoment in het clubhuis. Ook op de website www.loopgroepoegstgeest.nl is meer informatie te vinden.